Geluk is niet iets wat je vindt.  Het is iets wat je creëert.

Wat is gelukkig zijn?

Gelukkig zijn is niet alleen een gevoel, maar ook een manier van leven.  Het gaat niet om het streven naar oppervlakkige voldoening, maar om het omarmen van innerlijke vrede, tevredenheid en een positieve kijk op het leven.  Het is een mentale en emotionele staat waarin we ons vervuld voelen, zelfs te midden van de uitdagingen die het leven ons biedt.

Waarom is gelukkig zijn zo belangrijk?

1. Gezondheid en welzijn : Gelukkige mensen hebben vaak een betere gezondheid en weerstand tegen stress en ziekten.  Een positieve instelling kan het immuunsysteem versterken en leiden tot een langer, gezonder leven.

2. Verbeterde relaties : Gelukkige mensen zijn aantrekkelijker en trekken positieve relaties aan.  ze zijn meer in staat om liefde en vreugde te delen met anderen en hebben diepere verbindingen.

3. Veerkracht : Gelukkige mensen hebben een hogere veerkracht bij tegenslagen.  Ze zijn in staat om sneller te herstellen en positieve oplossingen te vinden voor problemen.

4. Succes en prestaties : gelukkige mensen zijn vaak productiever en succesvoller in hun inspanningen.  Een positieve mindset kan leiden tot meer creativiteit en focus.

5. Levensvoldoening : Gelukkig zijn geeft een gevoel van voldoening en betekenis aan het leven.  Het stelt ons in staat om te genieten van de kleine dingen en dankbaar te zijn voor wat we hebben.

Tips om gelukkig te zijn :

1. Dankbaarheid : Wees dankbaar voor de positieve dingen in je leven, groot en klein.  Dit zal je bewust maken van de overvloed om je heen.

2. Positieve gedachten : Cultiveer een positieve mindset en richt je aandacht op wat goed is.  Laat negatieve gedachten los en concentreer je op oplossingen.

3. Geniet van het moment : Leef in het NU en geniet van alle kleine geluksmomentjes.  Stop even om de schoonheid om je heen te waarderen.  Als je van regen houd dan heb je ook bij regenweer een mooie dag.

4. Sociale verbinding : Investeer in relaties met familie en vrienden.  Sociale verbondenheid is essentieel voor geluk en welzijn.

5. Zelfzorg : Neem de tijd voor jezelf te zorgen en zorg voor je fysieke, emotionele en mentale welzijn.  Prioriteit geven aan je eigen behoeften is cruciaal voor een gelukkig leven.

Durf jij het geluk oprapen?  Ontdek het geheim van gelukkig zijn.  Het is binnen handbereik.

Schrijf je in voor de Babbeltafels. Vanaf oktober elke derde donderdagavond vanaf 19u30 te Aartselaar